Scenariusz lekcji wychowania fizycznego

Prowadzący: Mariola Ciura

Data: 17.03.2014  

Klasa IIIbc

Ilość: 5 osób

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min

Przybory: stepy , odtwarzacz CD, płyta z profesjonalną muzyką do step aerobiku

Temat: Poznajemy formę aerobiku basic step.

Zadanie główne: Kształtowanie poczucia rytmu i koordynacji słuchowo-ruchowej.

Cele operacyjne:

• Umiejętności:
-poprawne poruszanie się po stepie i łączenie prostych kroków w krótki układ
• Motoryczność:
-kształtowanie skoczności, wytrzymałości, koordynacji ruchowej i siły
• Wiadomości:
-dotyczące podstawowych kroków basic step         
• Wychowawczy:
-czerpanie radości z własnego ruchu,poszukiwanie alternatywnych sposobów aktywności fizycznej, zadowolenie z osiągniętych sukcesów

Metody:
-zadaniowa naśladowcza, fragmentaryczna, ruchowej ekspresji twórczej

Część wstępna:

1.Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć.
2.Przedstawienie celów lekcji i uzasadnienie potrzeby ich realizacji.
3.Rozgrzewka: wejścia i zejścia ze stepu połączone z pracą ramion, rozciąganie dolnej partii ciała z wykorzystaniem stepu.

Część główna:

Poznanie podstawowych kroków basic step.

Zastosowanie poznanych kroków w układzie choreograficznym, podczas którego kształtujemy całą sylwetkę ciała i wzmacniamy mięśnie z wykorzystaniem stepu w pozycjach wysokich i niskich.

Część końcowa:
1.Ćwiczenia rozciągające i relaksujące.
2. Zbiórka, podsumowanie zajęć.
3. Pożegnanie.