Scenariusz lekcji tenisa ziemnego

Prowadzący:Artur Płuciennik

Data:.....................................

Klasa: 1a

Ilość:6 uczniów

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas trwania:45min

Przybory: rakiety tenisowe, 30szt piłeczek tenisowych,

Temat: Nauka podstawowych elementów technicznych w tenisie ziemnym

Zadanie główne: Nauka odbicia sposobem forehand

Cele operacyjne:

 Umiejętności:

-dotyczące prawidłowego trzymania rakiety tenisowej w zależności od rodzaju odbicia, przyjmowania prawidłowej  postawy ciała oraz sposobu poruszania się po korcie

Motoryczność:

-kształtowanie siły mięśni kończyn dolnych i obręczy barkowej, wzmacnianie siły mięśni przedramion

 Wychowawczy:

-wytrwałość w dążeniu do osiągnięcia zamierzonego celu, zwrócenie uwagi na estetykę ruchu

Wiadomości:

- dotyczące przepisów w tenisie ziemnym oraz warunków uprawiania tej dyscypliny ( koszty wynajmu kortu, ceny sprzętu sportowego itp.))

Metoda : Zadaniowo -ścisła , fragmentów gry

Część wstępna:

1.Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć.
2.Przedstawienie celów lekcji i uzasadnienie potrzeby ich realizacji.
3.Rozgrzewka lekkoatletyczna

Część główna:

1. Nauka prawidłowego trzymania rakiety oraz wyjściowej postawy ciała

3. Nauka odbić sposobem forehand z tranerem wyrzucającym piłki

2. Nauka odbić sposobem forehand przy ścianie

4. Nauka odbić sposobem backhand  z trenerem wyrzucajacym piłki

5. Nauka odbić sposobem backhand przy ścianie

6. Nauka  poznanych sposobów odbić przez siatkę z wyrzucającym piłki trenerem

7. Nauka serwisu dołem po kożle

8.Organizacja i sędziowanie gry uproszczonej 1x1 do dwóch wygranych gemów

Część końcowa:
1.Ćwiczenia rozciągające i relaksujące.
2. Zbiórka, podsumowanie zajęć.
3. Pożegnanie z zachęceniem do uprawiania tej fantastycznej dyscypliny sportowej